Home คู่มือ iPhone ตั้งค่าหน้าจอมือถือ iPhone ถนอมสายตา ทำอย่างไร

ตั้งค่าหน้าจอมือถือ iPhone ถนอมสายตา ทำอย่างไร

เมื่อใช้มือถือมากเกินไป ไอโฟนมีโหมดช่วยถนอมสายตา 3 แบบ ได้แก่ Night Shift, TruneTone และโหมดมืด ทั้งนี้ก็เพื่อปรับโทนสีของหน้าจอไม่ให้สว่างเกินไป ซึ่งลดอันตรายต่อการจ้องมือถือ ไม่แสบตา และไม่ทำให้เกิดอาการนอนยาก

วิธีการตั้งค่า หน้าจอ iPhone ถนอมสายตา

โดยปกติหน้าจอมือถือจะมีแสงสีฟ้า (Blue Light) ที่ส่งผลต่อระบบประสาทสายตา ดังนั้นการตั้งค่าหน้าจอปรับความสว่าง

เปิดทางลัดการตั้งค่าความสว่างหน้าจอ

  • นิ้วปัดหน้าจอลงด้านล่าง เพื่อเปิดแผง Control Center
  • แตะค้างที่ปุ่มปรับความสว่างหน้าจอ

ซึ่งจะปรากฏ 3 โหมด ให้เลือก โหมดมืด Night Shift และ TruneTone  เราจะเลือกเปิดโหมดทั้งหมดหรือ หรือใช้อย่างใดอย่างหนึ่งเลยก็ได้

1. โหมด Night Shift 

  •  แตะเปิด Night Shift ปุ่มตรงกลางสีส้ม จะทำให้หน้าจอมีสีอุ่นขึ้นหรือสีเหลืองส้มนั้นเอง สีนี้จะช่วยทำให้เรานอนหลับได้ดีกว่าแสงสีฟ้า
  • แต่ถ้าจะสามารถปรับความเข้มแสงสีเหลือง (มาก-น้อย) ต้องไปหน้าการตั้งค่า Setting
เปิดโหมด Night Shift จะช่วยถนอมสายตา
  • โหมดมืด เมื่อเปิดโหมดนี้แล้วหน้าจอจะเป็นสีดำ ซึ่งก็เหมือนกับ Dark Mode
  • หรือถ้าอาจจะตั้งให้สว่างตามเวลาขึ้น-ตกของพระอาทิตย์

2. โหมด Ture Tone

  • โหมด Ture Tone จะเป็นการปรับหน้าจอมือถือให้เข้ากับแสงแวดล้อมแบบอัตโนมัติ เช่น อยู่ที่แสงน้อยหน้าจอก็จะค่อยลดแสง เป็นต้น

 

3. โหมดมืด

 

 

 

 

Dark Mode (โหมดมืด) คือ หน้าจอไอโฟน iPhone จะเปลี่ยนเป็นสีดำ ทำให้มองเห็นได้ง่ายขึ้น ไอโฟนรุ่นใหม่สามารถตั้งค่าให้หน้าจอเป็นสีตอนกลางวัน-ตอนกลางคืนได้ตามเวลาของพระอาทิตย์ได้ด้วย แต่ตั้งไปเปิดที่การตั้งค่า Setting

 

เปิดการตั้งค่าหน้าจอมือถือ (Setting)

สำหรับการเปิดโหมดปรับแสงทางลัดนี้ยังไม่สามารถตั้งค่าปรับระดับความเข้มได้ โดยต้องไปเปิดที่การตั้งค่ามือถือ

  • แตะไอคอนรูปฟันเฟื่องการตั้งค่า (Settings)

  • จอภาพและความสว่าง (Display and Brightness)

  • เปิดโหมด Night Shift สามารถเปิดเข้าไปตั้งค่าเวลา และเลือกระดับความอุ่นของสี

*ตามค่าเริ่มต้น Night Shift จะเปิดตั้งแต่พระอาทิตย์ตกจนถึงพระอาทิตย์ขึ้น

  • สำหรับโหมดมืด เราเลือกตั้งค่า “อัตโนมัติ” คือ การปรับสีเป็นเวลากลางวันและกลางคืน ตามเวลาพระอามิตย์ขึ้น หรือกำหนดเวลาเองก็ได้ ซึ่งแต่ละประเทศพระอาทิตย์อาจจะตกตอนกลางวัน

 

  • การปรับค่าโหมด True Tone สามารถเลื่อนปรับระดับความสว่างของสีได้

สำหรับ รูปแบบการตั้งค่าความสว่างของหน้าจอ iPad และ iPod touch ก็เหมือนกับ iPhone ถ้าใครที่ใช้อุปกรณ์เหล่านี้เป็นเวลานานควรตั้งค่า เพื่อถนอมสายตา ไม่ให้แสงสีฟ้าสว่างจ้าเกินไปจนทำร้ายประสาทตาของเรา